Наружное освещение ночью может вызвать расстройства сна и настроения у подростков

Новое исследование показывает, как уличное искусственное освещение в ночное время связано со сном и психическими расстройствами подростков. Исследователи Национального института психического здоровья (NIMH) обнаружили, что подростки, живущие в районах с высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, как правило, меньше спят и с большей вероятностью страдают расстройством настроения по сравнению с подростками, живущими в районах с низким уровнем искусственного освещения. уровни ночного света.

Исследование под названием «Связь искусственного освещения на открытом воздухе в ночное время с психическими расстройствами и режимами сна среди подростков в США» было основано на перекрестном опросе в США более 10 тысяч подростков в возрасте от 13 до 18 лет. Путем измерения экспозиции на открытом воздухе и анализа их режима сна и уровня настроения открытие показало, что искусственное освещение рядом с домом связано со сном и психическими проблемами людей молодого возраста.

«Эти результаты демонстрируют важность совместного рассмотрения воздействий как на уровне окружающей среды, так и на индивидуальном уровне в исследованиях психического здоровья и сна», - сказала автор исследования Диана Паксарян, доктор философии, научный сотрудник NIMH.

Считается, что суточные ритмы, в том числе циркадные ритмы, которые определяют наши циклы сна и бодрствования, являются важными факторами, способствующими физическому и психическому здоровью. Присутствие искусственного света ночью может нарушить эти ритмы, изменяя цикл свет-темнота, который влияет на гормональные, клеточные и другие биологические процессы.

Чтобы измерить воздействие искусственного света на подростков в ночное время, исследователи использовали данные спутниковых снимков для расчета среднего уровня искусственного освещения для каждой группы переписных кварталов в США. Как и ожидалось, уровни искусственного освещения в ночное время варьировались в зависимости от определенного района. факторы, такие как урбанизация, социально-экономический уровень и плотность населения.

Данные показали, что более высокий уровень искусственного освещения в ночное время также был связан с повышенной вероятностью расстройства настроения или тревожного расстройства. В частности, подростки, которые жили в районах с более высоким уровнем искусственного освещения в ночное время, с большей вероятностью соответствовали диагностическим критериям биполярного расстройства или специфической фобии.

По словам Паксаряна и соавторов, эта связь заслуживает внимания, потому что нарушения сна и циркадных ритмов являются хорошо задокументированной особенностью некоторых психических расстройств, включая биполярное расстройство. Результаты исследования указывают на нарушение сна как на возможную связь между искусственным освещением в ночное время и последствиями для психического здоровья, и эта связь должна быть проверена в будущих проспективных исследованиях.